L'alimentation méditerranéenne est devenue le modèle nutritionnel : saine, simple, pratique, pas chère, elle permet de vivre en bonne santé et longtemps. Adapté à nos habitudes culinaires et aux spécificités de nos régions, voici donc un vrai passeport santé-minceur, avec 50 recettes délicieuses, à conserver toujours à portée de main.
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